Близорукость
Близорукость, эпидемия детской близорукости
Близорукость, или миопия, — это распространенное нарушение зрения, при котором дальние объекты кажутся размытыми, в то время как близкие объекты могут быть четкими. Это состояние часто возникает из-за неправильной формы глазного яблока или избыточной кривизны роговицы.
При близорукости изображение фокусируется не на сетчатке глаза, а перед ней, потому что мышцы глаза из-за долгого напряжения привыкают к такому состоянию и происходит сжатие глаза мышцами из-за чего глазное яблоко удлиняется, глаз становится длиннее.
Мышцы глазного яблока
Наши глаза — уникальный орган, который может с помощью глазных мышц и мышц хрусталика быстро переключаться на объекты с близкого расстояния на дальнее и обратно.Но в тоже время этот орган нужно беречь, его потеря непоправима.
Поэтому обратите особое внимание на основную причину близорукости — это мышцы глаза, которые долгое время находятся в одном состоянии, например, работа у компьютера или что-то смотреть в телефоне, они постоянно фокусируют глаза на работу на близком расстоянии. И после длительного времени в одном положении мышцы перестают расслабляться и глазное яблоко удлиняется. И, к сожалению, сами по себе эти мышцы просто так не восстановятся. О том как восстановить глазное яблоко, и вернуть зрение, мы поговорим чуть позже.
К сожалению близорукость, если её не лечить, приводит к серьезным последствиям. Но у нас не принято заниматься профилактикой здоровья, поэтому дальше люди сталкиваются с отслоением сетчатки, помутнением стекловидного тела, дистрофией сетчатки, помутнением хрусталика (катаракта) и т.д.
Близорукость становится все более распространенной, особенно среди молодежи и людей в возрасте до 35 лет, что связано с увеличением времени, проводимого за экранами и в близком зрительном напряжении.
Вы когда-нибудь внимательно осматривались в последнее время? Число людей, носящих очки, растет с каждым днем. Итак, в чем причина, почему это увеличение происходит с такой высокой скоростью?
Теперь все виды работ выполняются совместно с компьютерами, телефонами или планшетами.
Так что независимо от того, чем мы занимаемся, мы каким-то образом сталкиваемся с экранами.
Кроме того, в свободное от работы время мы пользуемся социальными сетями, чтобы запечатлеть жизнь, или смотрим телевизор, чтобы повеселиться по вечерам.
Если сложить все это вместе, мы проводим почти весь день, глядя на экраны, за исключением сна.
Согласно научным данным, если так пойдет и дальше, то в 2050 году, 50% людей будут носить очки.
Еще одна проблема появилась в настоящее время — это эпидемия детской близорукости. Возраст детей с заболеваниями глаз также постепенно снижается.
В некоторых частях Кореи и Китая 80% подростков в возрасте от 20 лет носят очки, а близорукость — самая распространенная форма глазных расстройств. Дети Японии, Кореи и Китая лидируют в мире по этому показателю. Поэтому учёные этих стран разрабатывают различные тренажёры и массажёры для ухода за органами зрения, чтобы помочь людям с детства освоить профилактику и лечение этого состояния. Далее мы расскажем о японском тренажёре для глаз.
Причины близорукости в официальной медицине
✔️ Генетические факторы: Если у одного или обоих родителей есть близорукость, вероятность ее развития у детей выше.
✔️ Окружающая среда: Долгое время, проведенное за учебой или использованием электронных устройств, может способствовать развитию миопии.
✔️ Возраст: Близорукость часто начинает развиваться в детстве и может прогрессировать в подростковом возрасте, но также наблюдается и у взрослых, особенно после 30-35 лет.
✔️ Мышцы: Мышцы глаза из-за постоянного напряжения спазмируются и глазное яблоко становится слишком длинным (вытянутым), или роговица имеет слишком сильную кривизну. Это приводит к тому, что световые лучи фокусируются перед сетчаткой, а не на ней.
Симптомы близорукости
✔️ Трудности с четким восприятием удаленных объектов.
✔️ Головные боли, вызванные напряжением глаз.
✔️ Частое моргание или натягивание глаз.
✔️ Неприятные ощущения при чтении или работе на близком расстоянии.
Тот факт, что близорукость встречается чаще, вызывает и другие проблемы. Постоянно глядя на экраны слишком близко, глазам становится лень, и мы начинаем терять зрение на большом расстоянии.
Что обычно предлагают врачи при близорукости?
Существует несколько методов «лечения» близорукости, и выбор конкретного подхода зависит от степени нарушения, возраста пациента и его индивидуальных предпочтений.
✔️ Очки: Наиболее распространенным и простым способом коррекции близорукости являются очки. Очки с отрицательными линзами помогают фокусировать свет на сетчатке, улучшая зрение на дальние расстояния. Они удобны и не требуют хирургического вмешательства.
✔️ Контактные линзы: Контактные линзы также используются для коррекции близорукости. Они могут быть более эстетичным вариантом по сравнению с очками и обеспечивают более широкий угол обзора. Линзы доступны в различных материалах и типах, включая однодневные и постоянные.
✔️ Ортокератология: Этот метод включает использование специальных жестких контактных линз, которые носят на ночь. Они изменяют форму роговицы, позволяя пациентам видеть без очков или линз в течение дня. Ортокератология подходит в основном для детей и подростков.
✔️ Лазерная коррекция зрения: Лазерные процедуры, такие как LASIK и PRK, становятся все более популярными. Эти методы позволяют изменить форму роговицы с помощью лазера, что улучшает фокусировку света на сетчатке. Лазерная коррекция считается быстрой и эффективной, но подходит не всем пациентам.
✔️ Хирургическое вмешательство: В более сложных случаях близорукости может потребоваться хирургическое вмешательство, такое как имплантация интраокулярных линз. Этот метод обычно применяют у пациентов с высокой степенью близорукости, когда другие варианты коррекции не подходят.
✔️ Регулярные осмотры: Важно регулярно проходить обследования у офтальмолога, чтобы следить за состоянием зрения и корректировать лечение по мере необходимости. Врач может рекомендовать специальные упражнения для глаз или изменения в образе жизни.
Побочные эффекты и недостатки методов лечения близорукости
✔️ Очки:
Недостатки:
— Ограниченное поле зрения: очки могут искажать изображение по краям линз.
— Могут быть неудобными для активных видов спорта.
— Потребность в постоянной замене при изменении степени близорукости.
— Могут вызвать дальнейшее ухудшение зрения.
Побочные эффекты:
— Могут вызывать головные боли при неправильном подборе.
— Возможны аллергические реакции на материалы рамок.
✔️ Контактные линзы:
Недостатки:
— Требуют регулярного ухода и чистки, что может быть неудобно.
— Может возникнуть риск инфекций, если линзы не использовать или не хранить правильно.
— Необходимость замены через определенное время.
— Могут вызвать дальнейшее ухудшение зрения.
— Травмируется роговица глаза
Побочные эффекты:
— Сухость глаз или раздражение.
— Аллергические реакции на раствор для линз.
✔️ Ортокератология:
Недостатки:
— Необходимость ношения линз на ночь, что может не подходить всем.
— Эффект может быть временным, и состояние может вернуться к исходному.
Побочные эффекты:
— Возможные дискомфорты или боли в глазах.
— Риск инфекций или воспалений.
✔️ Хирургическое вмешательство (имплантация линз):
Недостатки:
— Это более инвазивная процедура, требует хирургического вмешательства, что связано с определенными рисками.
— Необходимость в длительном восстановлении, что может занять несколько недель или месяцев.
— Необходимость регулярного мониторинга состояния глаз после операции.
Побочные эффекты:
— Риск инфекций, воспалений или других осложнений.
— Возможные изменения в зрении, такие как блики или двоение, особенно в условиях низкой освещенности.
— В редких случаях может потребоваться повторная операция для коррекции.
✔️ Лазерная коррекция зрения (LASIK, PRK):
Недостатки:
— Помогает на время, если зрение будет меняться, то снова понадобятся очки.
— Результаты могут варьироваться, и не у всех пациентов достигается идеальное зрение.
Побочные эффекты:
— Сухость глаз, которая может длиться несколько недель или месяцев.
— Возможны временные или постоянные изменения в зрении, включая блики или гало вокруг источников света.
Лазерная коррекция зрения
В данном видео вы подробно узнаете, что происходит при лазерной коррекции зрения. На самом, деле во время коррекции причина близорукости остаётся. Эта коррекция заменяет очки, только диоптрии подбираются за счёт того, что меняется форма роговицы, но проблемы в глазах остаются. Форма глаза остаётся вытянутой. Причём все последствия близорукости со временем появятся и вместе с этим появятся новые более серьёзные проблемы. Лучше всего идти по пути устранения причин.
Основной недостаток методов лечения близорукости
Временный эффект и отсутствие устранения причины:
Большинство методов лечения близорукости, таких как очки, контактные линзы и даже хирургические вмешательства, не устраняют основную причину заболевания. Они лишь корректируют симптомы, позволяя пациентам видеть лучше, но не воздействуют на процессы, вызывающие ухудшение зрения.
Например, нарушение аккомодации, генетические факторы или образ жизни (например, чрезмерная нагрузка на глаза) могут оставаться не измененными, что может привести к прогрессированию близорукости даже после лечения.
Это означает, что пациенты могут продолжать нуждаться в коррекции зрения на протяжении всей жизни, и, в некоторых случаях, степень близорукости может увеличиваться с возрастом, несмотря на проведенные процедуры. Более серьезные проблемы ждут близоруких подростков и в будущем. Близорукость увеличивает риск глаукомы и катаракты в позднем возрасте.
Важно понимать, что хотя современные методы лечения близорукости могут значительно улучшить качество жизни, они не решают корневые причины проблемы. Поэтому профилактические меры, такие как правильная организация рабочего пространства, регулярные перерывы и забота о здоровье глаз, также играют важную роль в управлении состоянием зрения.
Профилактика близорукости
Хотя близорукость может развиваться по различным причинам, существуют меры, которые могут помочь снизить риск ее прогрессирования:
✔️ Правильное освещение:
Обеспечение хорошего освещения при чтении и работе за компьютером может помочь снизить нагрузку на глаза.
✔️ Регулярные перерывы:
Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), в течение 20 секунд. Это поможет глазам отдохнуть.
✔️ Сбалансированное питание:
Употребление пищи, богатой витаминами и минералами (особенно витаминами A, C и E, а также цинком), может поддерживать здоровье глаз.
✔️ Физическая активность:
Регулярные физические упражнения могут улучшить общее состояние здоровья и, возможно, замедлить прогрессирование близорукости.
✔️ Ограничение времени за экранами:
Сокращение времени, проведенного за экранами компьютеров, смартфонов и телевизоров, может помочь снизить нагрузку на глаза.
Видео-тренажёр для тренировки мышц глаз
Тренажер для глаз «Нову Ай» при близорукости
Японский тренажёр Нову Ай для глаз и сосудов головного мозга имеет 7 видов воздействия
Прибор «Нову Ай» может быть полезен для людей с близорукостью по следующим причинам:
Использование массажёра «Нову Ай» может стать полезным дополнением к традиционным методам лечения близорукости. Однако важно помнить, что массаж и другие подобные методы не заменяют необходимости в регулярных осмотрах у офтальмолога и корректировке зрения.
✔️ Улучшение кровообращения: Массаж глаз с помощью прибора может способствовать улучшению кровообращения в области глаз, что позволяет уменьшить утомляемость и напряжение глазных мышц.
✔️ Снятие напряжения: Регулярное использование массажёра может помочь расслабить глазные мышцы, особенно после продолжительной работы за компьютером или чтения, что важно для людей с близорукостью.
✔️ Поддержка здоровья глаз: Стимуляция и расслабление глазных тканей могут способствовать общему улучшению состояния глаз и замедлению прогрессирования миопии.
✔️ Комплексный подход: Массажёр может быть частью комплексного лечения, которое включает в себя корректировку зрения (очки или контактные линзы), упражнения для глаз.
✔️ Воздействие на биологически активные точки: При массаже точек вокруг глаз улучшается кровообращение и глазам становится значительно лучше, снимается усталость, мышечные зажимы и естественно повышается острота зрения.
Близорукость — это распространенное и серьезное состояние, требующее внимания и правильного подхода к лечению. Прибор «Нову Ай» может помочь в поддержании здоровья глаз и улучшении качества жизни. Тем не менее, важно следовать рекомендациям специалистов и принимать комплексный подход к лечению и профилактике близорукости.
Важно понимать, что хотя современные методы лечения близорукости могут на время значительно улучшить качество жизни, но они не решают корневые причины проблемы. Поэтому профилактические меры, такие как правильная организация рабочего пространства, регулярные перерывы и забота о здоровье глаз, также играют важную роль в управлении состоянием зрения.
В качестве профилактики идеально прекрасно подойдёт использование аппарата Нову Ай 1-2 раза в день, чтобы предотвратить развитие любого заболевания глаз, т. к. он воздействует на причины ухудшения зрения.
Дембский Леонид Константинович
Профессор, врач офтальмолог, Центр реабилитации зрения г. Севастополь